2017-09-11 14:52 | カテゴリ:[女性特有症状]更年期
今朝のテレビ番組「あさイチ」で
40代から脳梗塞対策の特集がやっていました。


女性の場合、更年期と脳梗塞は関係があり
更年期に脳梗塞のリスクが高まるそうです。


その理由は、
女性の血管は女性ホルモンの一種「エストロゲン」により
血管のしなやかさを保っていますが、
更年期に入るとエストロゲンが減少し、
脳梗塞の大きな原因である動脈硬化が進み
血圧が上昇し脳梗塞のリスクが高まるからです。
(あさイチのサイトより引用させて頂きました。)



・息が切れやすい
・階段や坂を上がるのがつらい
・動悸がする




このような症状が表れたら
要注意です。(あさイチサイトより引用させて頂きました。)


また脳梗塞かもと思った時のチェックポイントは

視野が半分かける、腕が上がらない、
ろれつが回らない、
ふらついて歩けない
などの症状です。
(あさイチサイトより引用させて頂きました。)


脳梗塞は早期発見、治療が大切だそうです。
おかしいと思ったら
すぐに病院に行くことが大切だそうです。

更年期真っ只中なので、
自分も気を付けなくちゃということで
覚書として記事にさせて頂きました。



予防としては


・適度な運動
・水分補給をしっかり
・食物繊維を多くとる



を心がけると良いそうです。


更年期真っ只中の40代後半、
毎日の生活習慣を見直して
脳梗塞にならないようにしないとですね。


栄養補給は手軽にこちらで摂ってます↓




2017-05-19 15:34 | カテゴリ:[女性特有症状]更年期
ゴールデンウィークが始まった時から
女性の日(生理)が始まり、
ゴールデンウィークが終わるころには
終わるかなと思っていたら・・・


終わらない。><


通常、量が多いのは3日くらいで
その後はだんだん少なくなってきて
5~6日後には終わってしまうパターンなのですが


量の多い日が8日経っても終わらない。><


体はだるいし、時折お腹が痛くなるし
こんなに長いのは初めてだしと思い、
なんとなく気になって婦人科で診てもらったら


「更年期の症状ですね。」とのこと。


更年期と分かっていたけど
先生から言われると現実味を帯びますね。
原因が分かったからほっとしたものの
もう少しで閉経するんだな~と思うと
なんか複雑ですね。


婦人科で受診してから
3日目に女性の日が終わりました。


職場で話していたら
私より2つ年上の職場の先輩が
「私なんで月の半分生理よ、
生理用品代がかかるよー。」と嘆いてました。


この先、私もまだまだ長くなるのかな~。
覚悟しておかなくちゃ!!