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小雪さんもやっているエクササイズ｢コアリズム｣
今朝、テレビ番組はなまるマーケットを観ていました！！
はなまるカフェのゲストは小雪さん！！
小雪さんいつみても綺麗でテレビ画面をみながらうっとりしていました〜☆☆
その小雪さんが今、↓コアリズムをやっているそうです！！
コアリズムとは、ラテンダンスのエクササイズで、
腰を振りまくるのでウエストがすっきりするんですって！！
番組で、実際、小雪さんがやってくれたので、
私もテレビを観ながら真似してやってみたんですけど、
本当ウエストシェイプが期待できそう！！
女優の杉本彩さんも夢中なんですって！！
ビリーの次はコアリズムがきそうですね〜！！
他にも流行りそうなものは・・・ｒａｎｋｉｎｇ
コアリズムの検索は↓
ないものはない！お買い物なら楽天市場
あと、小雪さんがすっぽんスープを飲むと、
飲んだ次の日のお肌の状態がとても良いって言ってました！！
やっぱりすっぽんパワーって偉大なんだわ！！
小雪さんと同じスープかは分かりませんが・・・
すっぽんスープ↓
お手軽にすっぽんパワーを摂るなら↓
すっぽんが、お肌に良いって知ってた？「すっぽん小町」
★☆★☆★☆★☆★☆1週間目のダイエット報告★☆★☆★☆★☆★☆
ジャーン！！
★体重５１．５ｋｇ(−０．５ｋｇ)
★ウエスト６９ｃｍ(変わらず＞＜)
体重はね、お正月の食っちゃ寝生活が終わり、
毎日色々動いているし、食事制限はしていないんだけど、
カロリミット茶を飲んでいるから、減ったのかな？と思います。
でもウエストは全然・・・
やっぱりコアリズムかな？
また報告させて頂きます！！
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こんなに仲良しの時もあれば、
お菓子の取り合いで、娘が息子の顔を引っかき、
大喧嘩になることも・・・（｀m´＃）ムカッ
でも、喧嘩というよりは、
妹につねられても、顔を引っかかれても、ぐっと我慢している息子の
堪忍袋の緒が切れるって感じだけどね！
こういう風に仲良くしている時に、 母の私は・・・
パソコンをしています＾＾
可愛い〜！
わ〜なんかいいお兄ちゃんしてますね〜♪
って体重ちょっと減ってる！
あたしも頑張らないと(>_<)
あと半月の間にないとかしないと((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
川＾∀＾）σ凸*
うわぁ〜ほほえましい！
かわいい！
うちの子たちも、こんなシーンの時もありますが、
仲が悪くて・・・
下の子が、上の子が遊んでいたものを取ったりすると・・・
修羅場に・・・
^^)／凸☆
こんにちは！
堪忍袋の緒が切れるまで我慢してるって。
大きくなると先手を打つ･･･と言いますか
部屋に入ってきた時点で「それ 私が使うから」
本人その意思ないから ポカン･･･って事もあります。
兄弟間の争いはホトンドなくなったけど
それぞれが自分の時間を居間で楽しんでる時
長男 携帯で音楽を聴く＋歌う
次女 テレビを見る
何も言わずにボリュームＵＰしてくので
私が我慢できず「もうちょっと音下げて！」
とご機嫌だった2人に火を付けてしまう。
こんばんは〜(#^.^#)
あたしは産後にビリーで頑張ります♪
やっぱり兄妹ってイイですね(#^.^#)
最近ＰＣしようとするとすごい邪魔してきます(ﾉω･､) ｳｩ
応援ポチ (^^)b
兄妹、仲良しでいいですねぇ〜
私は長女で妹弟とケンカばっかりしてたな（笑
そうそう、よく食べ物の取り合いも
してましたｗｗ
やっぱり食べもの絡み(´▽｀)
減ってますね!!(ﾟДﾟ＊)
ちゃんと成果に現れててすごいです☆
ポチっとな凸
小雪さんもやってるんですね〜
ちょっと気になりますけど、運動は苦手です…
続かないんだもの〜っていうか続けられないんですけど…
なのでビリーさんも未体験！
かなり運動不足ですよ〜＾＾；
((ヽ(●´Ｃ_,｀●)こんばんわぁ♪
コアリズム気になってます。
小雪さんはかなり上手にまわしてましたよね。
SK2のCMでもそうですが、小雪さんはホント肌がきれいですし、スタイル抜群ですよね。
えくぼが好きです♪
前の話以来、すっぽん見かけたらままごん思いだす。
写真も見てるせいか、ままごんの顔が浮かぶの(´▽｀*)ｱﾊﾊ
そのうち、すっぽん＝･･･
ｶﾋﾟｶﾋﾟっっ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ★
かわいい♪
いつも、こうだといいよね+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
うちも、下の子が「たんたん（おにーちゃん）、ばか」とか言わなければ・・・。
お菓子の取り合いも(´；ω；`)ｳｯ…
兄弟で戯れてるの見ると幸せよ( *´ー)(ー｀*)ネェｗ
(*´▽｀)ノ 凸☆
コアリズム！今スッゴイ気になってる(*´艸`)
あんだけ腰ふってたらウエストも細くなりそうだよね〜♪
欲しい〜！
仲良し兄弟なんだね〜
家の子供達とは大違い;｀;･(゜ε゜ )ﾌﾞｯ
ままごん家のお兄ちゃんを見習って( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ
ﾎﾟﾁﾁｨ〜
確かに・・
のんたろうで〜す
やっぱりエクササイズは無理なくが基本ですよね。
最近僕が実戦しているのは呼吸法です。
何でもそうですけど
続けることが大事ですよね〜
応援ぽちりんこ〜
こんにちは♪
息子さん すごく妹思いなんですね♪
私は小さい頃 兄ちゃんに
意地悪されて泣かされた記憶しか
ないんですよ・・・
∴∵∴∴∵∴∴∵∴∵・Σ￣)ぷー!!
今は めちゃ仲良しですけどね（笑
ビリーブームには乗れなかったけど
このエクササイズ よさそう！
Ｕ･ｪ･Ｕσﾜﾝｯ
こんにちは！
ままごんさんの記事読んでダイエットせん･･
しなければと決意したんだった。
って事で昨日から「プーアール茶」飲んでる。
「甜茶」も飲んでる
「コーヒー」も飲んでる
水分取りすぎでトイレばっかり ｲﾔﾝ(*ﾉ∇)ゝ
腹筋 まだやる気が起きないけど切羽詰まっては･･います。
今日も頑張って下さい！
(* ^-^)ﾉこんばんは♪
コアリズムって巷で流行ってきていますね〜♪
私もかなり気になってはいますが
小雪さんも実践してるのですねぇ。
これはやってみる価値ありそうかも！
またちょくちょく遊びに来させていただきますね(^ー^* )
応援していきまーす♪ｐ(*'-^*)。
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本当仲良し〜（＾＾）良いお兄ちゃんですね！
小雪さんもやってるって聞いたら
興味津々です！
やっぱりすっぽんも良いんですね〜