昨日、テレビ番組「
オネエ★MANS」で
SHIHO先生の
美腰エクササイズが紹介されていました〜!!

SHIHO先生は、
たしか47歳でウエストが
53cmだと言っていたような〜!
ウエスト53cmってどんだけ〜って感じ!
手軽に出来るエクササイズだったので、
私も昨晩から実践しています!!
ネットで調べたら、こちらのサイトがあったので、
載せてみました!
昨日
オネエ★MANSで紹介されていたのとは
違うエクササイズですが、参考までに・・・
あ〜ウエストが細くなりたい!!
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続きを読むは下の記事に↓ごめんなさい・・・
↓息子クン、かなりかわいいですね。
明日は、バレンタインかぁ。。。
忘れてた〜あはは。
ままごんさんは、手作りするのかな??
応援凸
エクササイズかぁ〜。
頑張らないとな。。。
でも、いつも長続きしないですよね。
それでは、応援ぽちっと凸
(♥ó∀ò)ノユイデス♪
あ!
この人知ってます!!
この間偶然本屋で立ち読みしました(´▽`*)アハハ
すっごい細いですよね(;・∀・)
川^∀^)σ凸*
こんばんは♪
SHINOさん、ウエスト53cmって細すぎですよね〜
私も腰回しがんばっちゃおうかな^^
エクササイズって続けるのが大変なんですよね〜。
俺もたまにやるけど、なかなか続かない。。。
明日は、バレンタインデーですね。
ままごんさんは、息子さんにプレゼントかな?
ではでは、応援
こんばんわぁヾ(*^▽^*)〃
SHIHOさん細いよねぇ〜
12月にもオネエ★MANS出てたぁ〜
56センチって言ってたと思ったけど
また細くなったんだぁ〜
53センチってすごいっ!!!
*(o^冖^o)*凸凸応援〜
SHINO先生本当細いですよね〜!
一昨日のは見てなかったけど
見ただけで、ウエスト細っ!て思いますよね〜
憧れです〜v
今日はバレンタインですね!
息子さんの結果はどうかな〜(^^)
Σ( ̄□ ̄;)//ェッッ!!? 大丈夫?
野球のボールって結構痛いよね(´Д`。)グスン
でも・・・青なじみって言うのね!
初めて知った(´▽`*)アハハ
うちの方は、青タンか、青あざかな〜♪
うちの子もね。バレンタインデーなのに学校お休み(´Д`。)グスン
咳がひどくって・・・。
ま。学校行ってても、もらえるかどうかは・・・( ̄m ̄〃)ぷぷっ
お互い、早く治そうね〜♪
(*´▽`)ノ 凸☆
5年生か〜。微妙な年頃だね。
それぐらいってチョコレートあげたりしてたかなぁ・・・
あ、記事、覚えててくれた?( *´艸`)クスッ
あれ、去年は最新記事として出さなくて。
企画参加or投票した人ぐらいしか知らないだろーなーと(´▽`*)アハハ
ありがとね♪
カピカピっっ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ★
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