ママ若いねって言われたい！ＳＨＩＨＯ先生の美腰エクササイズ

昨日、テレビ番組｢オネエ★ＭＡＮＳ｣で
ＳＨＩＨＯ先生の美腰エクササイズが紹介されていました～！！

ＳＨＩＨＯ先生は、
たしか４７歳でウエストが５３ｃｍだと言っていたような～！
ウエスト５３ｃｍってどんだけ～って感じ！

手軽に出来るエクササイズだったので、
私も昨晩から実践しています！！

ネットで調べたら、こちらのサイトがあったので、
載せてみました！
昨日オネエ★ＭＡＮＳで紹介されていたのとは
違うエクササイズですが、参考までに・・・

美腰エクササイズ

あ～ウエストが細くなりたい！！

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続きを読むは下の記事に↓ごめんなさい・・・

[ 2008/02/13 15:34 ] [ダイエット]エクササイズ | TB(0) | CM(9)

↓息子クン、かなりかわいいですね。
明日は、バレンタインかぁ。。。
忘れてた～あはは。

ままごんさんは、手作りするのかな？？

応援凸

[ 2008/02/13 17:08 ] [ 編集 ]

エクササイズかぁ～。
頑張らないとな。。。
でも、いつも長続きしないですよね。

それでは、応援ぽちっと凸

[ 2008/02/13 17:51 ] [ 編集 ]

(♥ó∀ò)ﾉﾕｲﾃﾞｽ♪

あ！
この人知ってます！！

この間偶然本屋で立ち読みしました（´▽｀*）ｱﾊﾊ
すっごい細いですよね(；・∀・)

川＾∀＾）σ凸*

[ 2008/02/13 17:59 ] [ 編集 ]

こんばんは♪
SHINOさん、ウエスト53cmって細すぎですよね～
私も腰回しがんばっちゃおうかな＾＾

[ 2008/02/13 22:51 ] [ 編集 ]

こんばんは～

エクササイズって続けるのが大変なんですよね～。
俺もたまにやるけど、なかなか続かない。。。
明日は、バレンタインデーですね。
ままごんさんは、息子さんにプレゼントかな？

ではでは、応援

[ 2008/02/13 23:46 ] [ 編集 ]

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃

ＳＨＩＨＯさん細いよねぇ～
１２月にもオネエ★ＭＡＮＳ出てたぁ～
５６センチって言ってたと思ったけど
また細くなったんだぁ～
５３センチってすごいっ！！！

*(o^冖^o)*凸凸応援～

[ 2008/02/14 03:31 ] [ 編集 ]

SHINO先生本当細いですよね～！
一昨日のは見てなかったけど
見ただけで、ウエスト細っ！て思いますよね～
憧れです～v

今日はバレンタインですね！
息子さんの結果はどうかな～（＾＾）

[ 2008/02/14 07:22 ] [ 編集 ]

Σ（￣□￣；）//ｪｯｯ!!? 大丈夫？
野球のボールって結構痛いよね(´Д｀。)グスン
でも・・・青なじみって言うのね！
初めて知った(´▽｀*)ｱﾊﾊ
うちの方は、青タンか、青あざかな～♪

うちの子もね。バレンタインデーなのに学校お休み(´Д｀。)グスン
咳がひどくって・・・。
ま。学校行ってても、もらえるかどうかは・・・(￣ｍ￣〃）ぷぷっ

お互い、早く治そうね～♪

(*´▽｀)ノ凸☆

[ 2008/02/14 08:31 ] [ 編集 ]

５年生か～。微妙な年頃だね。
それぐらいってチョコレートあげたりしてたかなぁ･･･

あ、記事、覚えててくれた？( *´艸｀)ｸｽｯ
あれ、去年は最新記事として出さなくて。
企画参加or投票した人ぐらいしか知らないだろーなーと(´▽｀*)ｱﾊﾊ

ありがとね♪

ｶﾋﾟｶﾋﾟっっ！≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ★

[ 2008/02/14 08:38 ] [ 編集 ]

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ＳＨＩＨＯ先生の美腰エクササイズ